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SUMMARY:16266- Pilates Basics
DESCRIPTION:16266– Pilates Basics\nTermin: Montag, 08. März 2021, 19:00-21:15 Uhr\nOrt: Online-Seminar\nKosten: 00,00 Euro (für Teilnehmende aus Sportvereinen des LSB Niedersachsen)\nAnmeldeschluss: 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung\n3 LE Anerkennung zur Fortbildung “ÜL C-Breitensport”\nDiese Veranstaltung wird als Online-Seminar durchgeführt. Voraussetzungen dafür sind ein internetverbundener PC, Webcam (nicht zwingend notwendig), Headset mit Mikrofon (von Lautsprechern raten wir ab). Meldeschluss ist 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung. Details und Zugangsdaten werden nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.\nViele Übungen aus dem Pilates-Mattenprogramm lassen sich äußerst gut in eine Fitness- bzw. Gesundheitssportstunde integrieren. Es kommt dabei vor allem darauf an, die richtige Technik und Vermittlung zu nutzen. In dieser Online-Fortbildung richten wir den Blick auf die grundlegendsten Pilates-Prinzipien und setzen diese in die Praxis um.\nInhalte: Grundprinzipien von Pilates,\nMuskeln des Powerhouses,\nPraxis des Pilates Trainings\nBenötigt werden außerdem: Sportkleidung, Yogamatte und Handtuch. Der Technik-Check beginnt um 18:30 Uhr.\nAnmeldung online\n\n    \n\n		\n        \n			        \n     \n
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