Locker vom Hocker – Sitzgymnastik auf dem Hocker (oder Rollator) (Hasbergen)
Spvg. Gaste-Hasbergen e. V.
Freizeitgelände am Naturbad, Am Hüvel 3, 49205 Hasbergen
Freizeitgelände am Naturbad
Berstermann
Katharina
015124661222
katharina.berstermann@spvg-gaste-hasbergen.de
Dieses Bewegungsangebot richtet sich an alle, die gern aktiv bleiben möchten – auch wenn das Stehen schwerfällt oder unsicher ist. Gemeinsam machen wir einfache, wirkungsvolle Übungen im Sitzen. Das Training stärkt Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und bringt neuen Schwung in den Alltag.
Ob mit Hocker oder Rollator – hier ist jede*r willkommen, unabhängig vom Alter oder der Fitness. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Acht stabile Hocker werden gestellt. Einfach kommen und mitmachen!
