Rundum fit im Alter (TuS Glane)

Kommune:

Bad Iburg – Glane

Bezeichnung des Bewegungs-Platzes:

Rundum fit im Alter

Standort Adresse (Strasse, PLZ)

Am Sportplatz 8, 49186 Bad Iburg

Outdoorfitnesparcour im Sportpark Glane

Homepage:

www.tus-glane.de

Informationen zum Bewegungsplatz:

Ausgehend von der normalen Wirbelsäulengymnastik, die die Muskeln im Rumpf aktiviert, mobilisiert und kräftigt, werden die Anforderungen je nach Gesundheitszustand und Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gesteigert und um Elemente aus dem Fitnessbereich und dem Ausdauersport ergänzt. Neben der Nutzung der Outdoorfitnessgeräte kommen in jeder Trainingseinheit je nach Zielsetzung weitere Geräte wie. z.B. Flexi Bars oder Loop Bänder zum Einsatz. Obwohl das Angebot sich eher an die Altersgruppe Ü 50 richtet sind natürlich auch jüngere Gesundheitsinteressierte willkommen, die ihre allgemeine Fitness und Mobilität steigern wollen.