13612- Functional Training: Kraft
13612– Functional Training: Kraft
Termin: Mittwoch, 17. Februar 2021, 18:00-21:00 Uhr
Ort: Online-Seminar
Kosten: 00,00 Euro (für Teilnehmende aus Sportvereinen des LSB Niedersachsen)
Anmeldeschluss: 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung
5 LE Anerkennung zur Fortbildung “ÜL C-Breitensport”
Diese Veranstaltung wird als Online-Seminar durchgeführt. Voraussetzungen dafür sind ein internetverbundener PC, Webcam (nicht zwingend notwendig), Headset mit Mikrofon (von Lautsprechern raten wir ab). Meldeschluss ist 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung. Details und Zugangsdaten werden nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.
In den letzten Jahren ist der Wert eines gesundheitsorientierten Krafttrainings deutlich gestiegen. Dies zeigt sich unter anderem darin, dass Übungsleiter verschiedene Möglichkeiten eines funktionellen Krafttrainings suchen und über das klassische Training an Fitness-Geräten hinaus einsetzen wollen.
In dieser Fortbildung werden verschiedenste Kräftigungsmethoden vorgestellt, die den Aspekten der Funktionalität gerecht werden.
Anhand von Übungsbeispielen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden Belastungsnormative im funktionellen Krafttraining, Verbesserung der Muskelkoordination und der Kraftqualität vertieft.
Online- live – & praxisorientiert in der virtuellen Sporthalle
Für Teilnehmer dieser Fortbildung ist ergänzend eine praktische Fortbildung geplant (freiwillig).
Einladung dazu erfolgt, sobald das Virusgeschehen es zulässt und wir wieder gemeinsam Sport treiben dürfen.
Referent: Gernot Gehrmann
