14742- Rumpf ist Trumpf – Rumpfkräftigung mit dem Körpergewicht
14742– Rumpf ist Trumpf- Rumpfkräftigung mit dem Körpergewicht
Termin: Dienstag, 23. Februar 2021, 18:00-19:30 Uhr
Ort: Online-Seminar
Kosten: 10,00 Euro (für Teilnehmende aus Sportvereinen des LSB Niedersachsen)
Anmeldeschluss: 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung
2 LE Anerkennung zur Fortbildung “ÜL C-Breitensport”
Diese Veranstaltung wird als Online-Seminar durchgeführt. Voraussetzungen dafür sind ein internetverbundener PC, Webcam (nicht zwingend notwendig), Headset mit Mikrofon (von Lautsprechern raten wir ab). Meldeschluss ist 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung. Details und Zugangsdaten werden nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.
In dieser Veranstaltung geht es um Übungen für den Rumpf, also die Körpermitte, die ohne Hilfsmittel ausgeführt werden können. Wir betrachten Übungen für Rücken und Bauch und schauen uns den Unterschied zwischen statischen und dynamischen Trainingsmethoden an.
Ziel der Veranstaltung ist es, jedem Teilnehmer ein großes Repertoire an praktischen Rumpfübungen mit auf den Weg zu geben und das Teilnehmer Verständnis dieser Übungen zu verbessern
