16266- Pilates Basics
16266– Pilates Basics
Termin: Montag, 08. März 2021, 19:00-21:15 Uhr
Ort: Online-Seminar
Kosten: 00,00 Euro (für Teilnehmende aus Sportvereinen des LSB Niedersachsen)
Anmeldeschluss: 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung
3 LE Anerkennung zur Fortbildung “ÜL C-Breitensport”
Diese Veranstaltung wird als Online-Seminar durchgeführt. Voraussetzungen dafür sind ein internetverbundener PC, Webcam (nicht zwingend notwendig), Headset mit Mikrofon (von Lautsprechern raten wir ab). Meldeschluss ist 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung. Details und Zugangsdaten werden nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.
Viele Übungen aus dem Pilates-Mattenprogramm lassen sich äußerst gut in eine Fitness- bzw. Gesundheitssportstunde integrieren. Es kommt dabei vor allem darauf an, die richtige Technik und Vermittlung zu nutzen. In dieser Online-Fortbildung richten wir den Blick auf die grundlegendsten Pilates-Prinzipien und setzen diese in die Praxis um.
Inhalte: Grundprinzipien von Pilates,
Muskeln des Powerhouses,
Praxis des Pilates Trainings
Benötigt werden außerdem: Sportkleidung, Yogamatte und Handtuch. Der Technik-Check beginnt um 18:30 Uhr.
