Powerfitness für Jugendliche und Erwachsene (Hagen-Gellenbeck)

Beschreibung: Wenn im Training vornehmlich das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, handelt es sich um eine Form des Intervalltrainings, die intensiv genutzt werden kann. Damit auch unerfahrene bzw. wenig trainierte Sportler*innen sich zu einer Teilnahme motiviert fühlen, bieten qualifizierten Übungsleiterinnen verschiedene Bewegungs- und Körperübungen an, die kein hohes Fitnessniveau der Teilnehmenden voraussetzen. Außer dem eigenen Körpergewicht sind nur wenig Trainingsmaterialien notwendig. Teilnehmen können alle, die Lust haben, eigene Erfahrungen in dieser Fitnessmethode in einer Gruppe zu machen – von jugendlich bis ins hohe Alter. Ausschlusskriterien gibt es nicht, eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnehmenden sollten eigene Turnmatten, Handtuch, Getränke und Ersatzsachen zum Überziehen dabei haben. Die wenigen benötigten Sportmaterialien werden vom Verein zur Verfügung gestellt. Es wird darauf geachtet, dass aktuell geltende Abstands- und Hygienevorschriften beachtet und eingehalten werden.

Vom 13.07.2021 – 28.07.2021
immer dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr und mittwochs von 20:00 – 21:00 Uhr

Standort Adresse (Strasse, PLZ):

Gellenbeck
Kirchstr. 3
49170 Hagen a.T.W.

Treffpunkt: Rasen vor der Katholischen Kirche Maria Himmelfahrt

Kontakt:
Norbert Niemeyer
054057270

norbert.niemeyer@osnanet.de

Anmeldung: vor Ort